ごまを知らない方は恐らくいらっしゃらないと思います。
昔からよく食べられてきた食物で、お好きな方も大勢いらっしゃると思います。
お菓子にも用いられたりしますね。
黒ゴマ白ごまなどありますが、人によって好みも別れるところです。
ごまを使ったごま油も、独特の良い香りが人気です。
是非、毎日の食事に積極的に取り入れて行きたいものです。
セサミンは、ごまに含まれているゴマリグナンの一つです。
香り高いごま油の中に、たくさん含まれているものです。
セサミンは、あの小さなゴマ一粒の中のほんの０．４〜０．５パーセント程度しか含まれていない貴重なものです。
この中に、ずば抜けた抗酸化作用があるのです。
カラダや美容にとって、大敵である活性酸素を取り除いてくれます。
衰えていくことや様々な病気、体の不調から大切な体を守ってくれるのです。
活性酸素は、ガン細胞を増やすことにも影響してくると言われています。
活性酸素を取り除くことができれば、ガンを予防することにもつながって行きます。
日頃から体に良い物を食べ、運動を取り入れて健康維持に努めたいものです。
それが、美容面にも影響してきます。
セサミンは、カラダのことを考えても、美しさを追求するためにも、お勧めの成分です。