セサミンは、優れた抗酸化パワーを発揮する成分です。
ゴマの中にあるほんの少しの成分で、その中に驚きのパワーが秘められています。
セサミンは、もちろんその成分だけでも素晴らしい作用があるのですが、一緒に摂ることで更に力を発揮するものもあります。
中でもビタミンＥとの相性は抜群です。
ビタミンＥにもセサミンと同様に、抗酸化作用があると言われています。
末梢血管を広げてくるので、血の流れを良くして冷えを改善したり、肩こりや腰痛などの症状を和らげてくれます。
血行を良くすることで、心筋梗塞や脳卒中などの怖い病気の予防にもつながります。
ビタミンＥを多く含む食品もあり、アーモンドやトウガラシ、うなぎやすじこ、たらこ、トウモロコシ油やなたね油などもあります。
セサミンとビタミンＥをいっしょに摂ると、益々抗酸化パワーをアップさせることができます。
抗酸化作用が高まれば、より活性酸素を取り除く力が上がりますから、病気から体をよりしっかりと守ることもできますし、発がんを予防する力も高めることができるのです。
その上、動脈硬化の予防にもつながります。
このように、素晴らしい相棒であるセサミンとビタミンＥ。
できるだけ、一緒に摂るようにすると良いでしょう。